MASAJI FAYDASI

Masajın kanıtlanmış en belirgin faydalarından ilk ikisi artan kan dolaşımı ve esnekliktir. Fizyolojik veya mekanik açıdan bakıldığında masajla kas dokularının yağlanarak optimum hareketin elde edilmesi sağlanır. Kas dok

uları birbirinden bağımsız çalışacak şekilde yapılanmıştır. Kaslar kurur veya susuz kalırsa dokular birbirine yapışır ve kas katlaşır. Kasa sıvı verildiğinde, tekrar yumuşayarak esneklik kazanır. Kas dokularının etrafında dolaşım arttıkça gelen besi

n ve giden atık rutini de artar ve kas daha sağlıklı olur. Yaşlanma da geniş anlamda bir “kuruma” problemidir. Vücutta su azaldıkça yaşlanma hızlanır. Çok su içmek ve taşındığında sağlıklı olmak için iyi bir dolaşım gerekir. Masaj kan dolaşımını arttırır; dolayısıyla vücuda yararı kesindir.

Psikolojik açıdan bakıldığında masaj bir önem hatta bakımlılık hissi verir; vücudumuzun farkına varmamızı sağlar. Güvenli bir dokunuş hayatın önemli bir parçasıdır. Dolayısıyla bu işi bilinçli olarak yapan bir profesyonelin masaj sırasındaki dokunuşu aynı zamanda rahatlatıcıdır.

Fiziksel anlamda masaj,veren taraf ile alan taraf arasında bir elektromanyetik enerji değişimidir.Bu enerji makine ve benzeri aparatlarla elde edilmez!Candan ve canlıdan gelen bu enerji doğru kültürleri “Chi” ya da “hayat enerjisi” adını verir.

Masaj,günlük hayatın baskılarından sonra mini bir tatil anlamına gelir.Yapılan klinik bir araştırma,masajın zihins

el uyanıklığı artırdığı ve matematiksel zekayı kesinleştirdiğini de göstermiştir.

MASAJ NEDİR?

Masajı sağlığımızı korumak adına başvurabileceğimiz bir doğal terapi ve bir o kadarda keyifli bir etkinlik olarak düşünebiliriz.Ayrıca masajı doğal bir vücut bakım uygulaması olarak da görebiliriz.Vücuda zindelik ve cilde canlılık vererek komple bir bakım sağlar.

Masaj sadece bir yoğurma etkinliği değildir.Vücudun enerji kanallarını harekete geçirerek kendini yenileme sürecini hızlandırır.Sağlığımız korumak ayrıca depresyon ve stresten arınmada başvurabileceğimiz keyifli bir etkinliktir.Masaj elbette sağlığımızı korumak adına keyifli bir uygulama olarak yaşamın monotonluğundan sıkıntı ve gerginliklerden arınmada kendimizi şımartmak ya da sevdiklerimizi ödüllendirmek adına başvurabileceğimiz bir yöntem olarak algılanabilir.işinde uzman kişilerce yapılmayı gerektirir.Vücut anatomisini kasların yapısını ve nereye nasıl,ne kadar baskı yapılacağını bilen bir profesyonel masörler tarafından yapılmalıdır.

21.yüzyılın getirdiği rekabet ortamı ve yoğun tempo çalışmaları Avrupa ülkelerinde masajı vazgeçilmez h

ale getirmiştir.Psikolojik destek ve ruhsal boşalma için masaj en etkili yöntemlerden biridir.Gün geçtikçe artan masaj salonları,masajın lüksten ziyade vücudun genel ihtiyacı olduğunun anlaşılmaya başlandığının göstergesidir.

Düzenli Masaj Olan Kişilerde;
1-Baş,boyun,sırt,siyatik,romatizma ve spor sonrası ağrılarınızı giderir.
2-Kan dolaşımınızı düzenler.
3-Stresinizi yok eder.
4-Kaslarınızı ve cildinizi diri tutar.
5-Kalp krizi riskini en aza indirir.
6-Sizi zinde huzurlu ve mutlu bir insan yapar.

Biz size vücudunuza en az spor kadar faydalı olacak olan haftada bir veya iki defa düzenli klasik masajı tavs

iye ediyoruz.

Masajın bütün sistemlere doğrudan dolayı etkileri vardır.Ruhi yönden insanı dinlendirir. İnsandaki enerji yükünü a

zaltır.

Yaşlanmayı geciktirir.(hücre yenilenmesini arttırır). Stresinizi yok eder toplumda sosyal ilişkilerin artmasına sebep olur. Kalp sağlığı:Kalp atımını ve kan seviyesini arttırır.Kalp krizi ve kalp damarındaki tıkanmayı azaltır.Kalp iletimini düzene sokar. Solunum sistemi:Daha fazla oksijen alınıp daha fazla karbondioksit atılarak,hücre yenilenmesi sağlanır.Nefes darlığı ve solunum sıkıntısını azaltır. Kas sistemi:Çizgili kaslardan genişleme ve hacim artışına sebep olur.Kas miktarı atarken yağ miktarı azalır.Yoğunluğu azaltır. Sindiri

m sistemi:Sindirimi ve hazmı kolaylaştırır.Şişkinlik ve bağırsak düzensizliklerini azaltır.Enzim salgılarını düzene sokar.Beslenmeyi düzene sokar. Sinir sistemi:Uykuyu düzene sokar.Enerji yükünü azalttığı için stres gibi psikolojik bozuklukları azaltır.Beyin faaliyetlerini arttırarak insanlarda zeka gelişimini sağlar